初めまして！ゆうです！

初めまして！
ブログを読んでくださりありがとうございます！

ゆうと申します！

このブログでは、
一生リバウンドしないスリムな体を手に入れるための
「お米ダイエット法」について発信しています！

ダイエットとリバウンドの繰り返しで悩んでいる方に向けて、
リバウンドをしない食事のコツを発信しますので、ぜひ見てください。

自己紹介

昔から食べることが大好きで、大食いファイター並みに食べる人です！

ラーメンを食べに行けば、替え玉３杯なんて当たり前（笑）
食後は甘いおやつがないとごちそうさまとは言えない

そんな人です！

そんな僕がダイエットを始めたきっかけは6年前。

当時はやっていた、KーPOPの男性アイドルのスラットした体型を見て、

「韓国アイドルのようなモデル体型になりたい！」

「スキニーをかっこよく履きこなしたい！」

って思ってダイエットを始めました。

当時はちょっとぽっちゃりしていて
「どんなふうにすればいいのかな」って思い、
ネットで調べて韓国アイドルがやっていたダイエットが出てきたのでそのまま実践。

同じことやれば痩せるやろって思って3ヶ月やってみたら、８kgも痩せました！

吐きそうなほどスクワットしていたし、
半身浴も1日2時間やって、筋トレも２〜４時間やって..

めっちゃ痩せましたね。

いわゆるモデル体型を手に入れて、
好きな服はなんでも似合う幸せな人生を手に入れました。

しかし、ここから地獄が始まります。

痩せたことで、これまでの食欲が爆発。

大食いファイター並みの食欲が暴走して、
過食に走ります。

パスタは3人前、それに弁当食べたり、
深夜にお菓子を爆食いする謎の癖が付いたりなど。

そんな生活をしていた結果、すぐにリバウンドしてしまいました。

そして、地元の飲み会の時、久しぶりに会った友人から「お前、太った？（笑）」

この一言を言われて、すごく恥ずかしかったんです。
ガラスのハートなので、人に何か言われると、ひどくショックを受けるんです。

そこから自分に自信がさらに無くなって、
今の自分じゃいけないと、再び食事制限と運動を開始。

・ケトジェニックダイエット
・16時間ダイエット
・ファスティング

しかし、食べることを我慢できずに、続かなかったり、
体調崩して失敗したりと、痩せられませんでした。

できない自分を責めまくる毎日で、
自分が嫌になっていくなか、少し自分の心に正直になってみました。

「痩せたいけど、食べることは我慢はしたくない」

痩せてモデル体型になってキラキラしたい自分と、
純粋に食事を楽しみたい自分。

2人の欲を満たしたい自分がいました。

そこで、発見したのがお米ダイエットです！

「お米は代謝をあげて痩せやすい体を作る」という記事を見た僕は、
お米食べていいんだって思って、必死に食べました。（１日５合）

そしたら、1週間後は約３kgも痩せていてびっくり！
当時はめっちゃ便秘だったんですけど、快便にもなりました！

それから4ヶ月間継続したら、-8kg痩せて再びモデル体型を手に入れました！

しっかり自分の食欲も満たしながら、痩せられてびっくりでした。

今ではモデル体型を3年以上キープしています。

過去の経験を通して伝えたいこと

好きなものを食べても、スリムな体は叶えられる。

もちろん、バクバク食べてたら太ってしまうけど、
正しいやり方を実践すれば、ストレスなく自分の理想の体に近づける。

このブログでは「史上最高の自分を叶える」ための
お米ダイエットを発信しますので、今後ともブログをチェックしてみてください！

最後まで読んでくださり本当にありがとうございました！