② 『理想の私』は、解放されるのを待っている！
ども！ もとやすです(*´▽｀*)
暑くて半袖でないと💦という日があったかと思えば
急に肌寒くなったりと
体調管理にコツがいる時期ですが
いかがお過ごしでしょうか？
体調管理のコツはまたお話しするとして…
今回は◆なりたい私を演じる、とは◆第2回
あなた自身があなたを解放するのを待っている♡
というお話をしていきたいと思います♪
前回、日常の中で
私たちがどれほど多くの「役割」を演じ、
それが「本当の私」を見失う原因になることがある
というお話をしました
会社で感情を抑えたり、
周りに合わせて「役に立つ自分」を演じたり…
そんな経験がきっとあなたにもあるのではないでしょうか？
では、なぜそうやって抑え込んでしまう感情が
あなたの「なりたい私」を遠ざけてしまうのか？
私たちの感情は、実はただの心の動きではないんです
それは、私たちが行動を起こしたり、
変化を求めたりするための
パワフルなエネルギー なんです( *´艸｀)✨
例えば、何かを「やりたい！」というワクワクする気持ちも
「イライラする！」という不満も
どちらも私たちを突き動かす原動力になります
でも、この大切な感情にフタをしてしまうとどうなるでしょう？
「本当は言いたいことがあるのに言えない」
「もっと挑戦したいことがあるのに、なぜか一歩が踏み出せない」
「何をどう感じているのか、自分でもよくわからない…」
まるでアクセルとブレーキを同時に踏んでいるような状態
本来、あなたを未来へ連れていくはずのエネルギーが
内側で滞り、モヤモヤとした停滞感を生み出してしまう
感情を解放する、と聞くと
「怒りや悲しみが爆発しちゃったらどうしよう…」と
不安になる方もいるかもしれませんね💦
でも、安心してください(。-`ω-)
感情を「解放する」とは
感情に振り回されてコントロールを失うことではありません
むしろ、人間だからこそ自然に湧き上がる感情の波に気づき
その場で素早く整えて、
ニュートラルな状態に戻って来られるようになること
それは、例えるなら
思考のクセを知り、感情との向き合い方を習得することで
ブレてもすぐに軸に戻れるようになる感覚に近いでしょう
まるで舞台の上で役柄が抱える複雑な感情を
ひとつひとつ丁寧に掘り下げ、表現し尽くすように。
私たちも自分の中に眠る感情を感じて
ただありのまま認めることで
そのエネルギーをあなたの「なりたい私」のために
使うことができるようになるんです
抑え込んだ感情は
まるで宝物の入った箱にかけられたカギのようなもの🔑
そのカギを開け、
感情というエネルギーを自由に流すことで
あなた自身の秘めた可能性が解き放たれ
『理想の私』が鮮やかに姿を現すでしょう(/・ω・)/✨
次回は、
「でも具体的にどうすれば？」という疑問にお応えすべく
今日からでも始められる
感情に気づくための簡単なセルフワークをご紹介します♡
どうぞお楽しみに！
次回は
③【簡単】まずはここから♪ 変わりたいあなたが
感情に気づくファーストステップ
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