今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
このブログに来てくださる方は、
健康や美容、食事のことに関心があって、
「もっと自分を大切にしたい」って思っている方が多いのではないでしょうか。
もしかすると今、何かしらの不調を感じていませんか。
私も、以前はそうでした。
頭痛、便秘、疲れやすさ、肌荒れ、イライラ…。
どこかしら不調を感じながらも、「でも忙しいし、仕方ない」と我慢していた日々。
それでも「このままじゃダメだ」と思って、食事や運動、いろんなことに取り組んでみたんです。
だけど…
ちょっと忙しくなると、すぐ元の生活に戻ってしまったり、
ついお菓子をつまんで「またやっちゃった」と落ち込んだり。
「せっかく頑張ってたのに…」って、何度も挫折を繰り返してきました。
そのたびに、私は「健康になりたい」と思っていたはずなのに、
なぜ続かないんだろう？と悩んでいたんです。
そして、あるとき気づいたんです。
『私、健康になってどうなりたいんだろう？』って。
・体が軽くなって、朝からスッと動けたら…
・便秘がなくなって、お腹の不快感がなくなったら…
・頭痛薬に頼らず、自然に過ごせる日が増えたら…
・イライラが減って、もっと家族に優しくできたら…
それって、ただ健康になることじゃなくて、
「自分らしく過ごせる毎日を取り戻したい」ってことだったんです。
健康をゴールにしてしまうと、目的がぼんやりしてしまって、続けるのが苦しくなる。
でも、「こうなりたい」という未来がはっきり見えてくると、少しずつでも前に進めるようになります。
もし今、「また挫折しちゃった…」と思っている方がいたら、
伝えたいです。
健康はゴールじゃなくて、その先にある“本当に叶えたい自分”の土台です。
あなたは、健康になってどんなことがしたいですか？
どんな自分になりたいですか？
その想いが、きっとこれからのあなたを支えてくれますよ。
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