はじめまして。
フェルデンクライスメソッド公認プラクティショナーの千津子です。
フェルデンクライスメソッドを通じて、からだと心をもっと楽にするお手伝いをしています。
もともとはスポーツクラブや整形外科で運動・リハビリに携わっていました。でも、「ただ治すだけ」ではまた同じ不調を繰り返してしまうことに気づいたんです。そんな時に出会ったのがフェルデンクライスメソッドでした。
レッスンを続けるうちに、自分の動きに気づくことで体も気持ちも変わる、その面白さに夢中になりました。
フェルデンクライスは「治す」ことではなく「学ぶ」こと。
自分を知ることで、毎日がもっと軽やかに変わっていきます。
このブログでは、そんな気づきや学びをシェアしていきますね。どうぞ気軽にのぞいてみてください。