【未来図書館第２弾│４月９日１０：３０～】 体も心も運も整う～毎日のご飯がもっと美味しくなる講座

「お料理は得意じゃないけれど、
毎日のご飯がもう少し美味しくなったらいいな」

そんなふうに思うことはありませんか？😊

忙しい毎日の中で、

ちゃんとやらなきゃと思うほど
少し負担に感じてしまったり、

何を選べばいいのか分からなくて
なんとなく同じものの繰り返しになったり。

でももし、

特別なことをしなくても、
少しの意識や取り入れ方で、

「なんか今日のご飯、美味しいね」って
家族が笑顔になる時間が増えたり、

自分自身もほっとできる時間が増えたら、
ちょっと嬉しくないですか？🌿

今回の講座では、

お料理が得意でなくても、
無理に頑張らなくても、

日常の中で自然に取り入れられる
“整う食”のヒントをお伝えしていきます。

素敵女子応援.comでは、
“整える”をテーマにしたオンライン講座シリーズ
【未来図書館】をスタートしています。

その第2回目として、

ミネラルヒーリング料理家 まなぶんさんをお迎えし、

「体も心も整い、毎日のご飯がもっと美味しくなる食の整え方」
をテーマにお話していただきます。

難しいことを学ぶというよりも、

「これならできそう」
「ちょっとやってみたい」

そんな感覚を持ち帰っていただける時間です😊

◆ オンライン講座公開録画について

・オンライン開催（Zoom）
・少人数／事前申込制
・当日参加は【無料】
・最初から最後までゆったりご参加いただける方
・参加者の映像はアーカイブには残りません

安心してご参加いただける環境で開催します🌿

◆ 開催概要

【日時】2026年4月9日（木）10:30〜12:00
【形式】オンライン（Zoom）
【テーマ】体も心も整い、毎日のご飯がもっと美味しくなる食の整え方
【講師】心と体と運を整える〜ミネラルヒーリング料理家 まなぶん
【参加費】当日参加：無料
【定員】5名　（2026年4月8日12時締切）
※講座後のアンケートにご協力いただける方
※後日アーカイブ（1000円）をご用意いたします。

◆ こんな方におすすめです

・料理が得意ではないけれど、食事を見直したい
・毎日のご飯をもう少し楽しめるようになりたい
・無理なく整う方法を知りたい
・家族との食事の時間を大切にしたい

ひとつでも当てはまった方は、
どうぞ気軽にご参加ください😊

◆ 素敵女子応援.comについて

素敵女子応援.comは、
「一歩踏み出したい女性に寄り添う場」として、
学びや経験を安心して共有できる環境づくりを行っています。

未来図書館は、
その中で“自分を整えるための学び”を
やさしく積み重ねていくシリーズです。

◆ お申し込みについて

参加をご希望の方は、
下記の公式LINEを追加の上

【食】と入力してください。

▶ お申し込みはこちら
素敵女子.com公式LINE

※定員になり次第、受付を終了いたします。

※次回は【5月13日】
「自己肯定感を整える」をテーマに開催予定です🌿