【全８本│アーカイブ動画販売スタート】 自己否定の正体がわかる講座 ー 自信に頼らず整う人の仕組み ー

忙しい毎日。
つい人と比べてしまったり、
自分にダメ出しをしてしまったり、
頑張っているのに、なぜか自信が持てない…。

そんな方へ向けた、
見ているだけで、自然と自己肯定感が整っていくやさしいオンライン講座です。

自己肯定感は、
無理に「私はすごい」と思い込むことではありません。

本当の自己肯定感とは、
できる自分も、できない自分も、
そのまま受け止めてあげられる感覚。

少し見方を変えるだけで、
自分への責め方がやわらぎ、
心がふっと軽くなっていきます。

この講座で得られること

自分を責めるクセに気づける
無理に頑張らなくても心が整いやすくなる
人と比べる気持ちがやわらぐ
自分の本音を大切にできるようになる
見ているだけで自己肯定感が上がっていく感覚を味わえる

講座内容（全8本）

自己肯定感とは何か
自分を責めてしまう理由
心が苦しくなる思考のクセ
自己肯定感を整える考え方
自分を大切にするための実践
自分らしさを取り戻すヒント
質問回答・リアルなお悩みへのアドバイス
明日からできるまとめ

こんな方におすすめです

最近、自分に自信が持てない
人と比べて落ち込みやすい
頑張っているのに満たされない
つい自分を後回しにしてしまう
もっとラクに自分らしく生きたい
無理なく自己肯定感を整えたい

講師紹介

長谷川 大輝さん

自己肯定感・心の整え方をテーマに、
日常の中で無理なく実践できる学びを届ける講師。

やさしく寄り添う語り口で、
「聞いているだけで心が軽くなる」
「自分を責めなくてもいいと思えた」
と感じられる内容になっています。

視聴方法

アーカイブ動画（全8本）
スマホ・PC対応
お好きな時間に視聴可能

受講料

1,000円（税込）

今の自分を整える、小さなきっかけに

自己肯定感は、
特別な人だけが持っているものではありません。

無理に前向きにならなくても、
頑張って自分を変えようとしなくても、
少しずつ、自分との向き合い方は変えられます。

自分への言葉が変わると、心が変わる。
心が変わると、毎日の選び方も変わっていく。

そんなやさしい一歩を、ぜひこの講座から。

▶ ご購入・視聴はこちらから